15
Авг

Банановая диета на 3 дня

   Автор: Бабушка Анна    Категория: Правильные диеты

Профессиональные диетологи всего мира уверяют, что можно есть бананы и похудеть. Ну, кто бы мог подумать, что такое возможно? Принято считать, что банан довольно сытный продукт и уж никак не способствует похудению. Однако существует банановая диета на 3 дня основным блюдом, которой являются именно эти фрукты.

Перед тем, как начать соблюдение подобной диеты следует заранее подготовить свой организм.

За два дня до начала банановой диеты на 3 дня нельзя употреблять соленую, жаренную, жирную и сладкую пищу. Затем в течение трех дней надо будет исключительно питаться одними бананами.

Стоит отметить, что к выбору фруктов следует подходить очень ответственно. Вообще, лучше приобретать бананы на рынках. Категорически запрещены к употреблению неспелые зеленые бананы, так как в них присутствуют вещества, которые плохо усваиваются в организме человека. Для диеты подходят только ярко-желтые средние или маленькие бананы с тонкой кожурой. Длинные фрукты считаются кормовыми, их покупать не стоит.

Эта диета станет очень приятной и легкой для тех, кто любит бананы. За сутки можно съесть не более трех бананов и выпить не более трех чашек низкокалорийного молока или кефира на выбор. Бананы можно есть в течение дня, как вздумается худеющему. Например, позавтракать можно стаканом молока или кефира, а пообедать одним-двумя бананами. Затем поужинать последним фруктом и кружкой молока.

Соблюдать банановую диету три дня совсем не трудно, а плюсом к ней будут сброшенные килограммы. Конечно, как и любыми другими диетами, увлекаться только банановой не стоит. Обязательно нужно делать перерыв и питаться полезной разнообразной пищей, чтобы укрепить свой иммунитет.

Кто-то категорически не любит бананы, но может выбрать для себя один из множества вариантов как похудеть другими способами. Диеты на любой вкус  - здесь вы найдете для себя способ и стимул улучшить фигуру.

«Банановая диета на 3 дня» специально для сайта Кухня от бабушки Анны.ру Все права защищены

Похожие статьи:

Теги:

Эта запись опубликована Четверг, Август 15th, 2013 в 14:42 и находится в категории: Правильные диеты. Вы можете читать эту запись через RSS 2.0 поток. Вы можете оставить комментарий, или поставить trackback на своем сайте.

Оставить комментарий

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Комментарий
< ?php global $wpsmiliestrans; $dm_showsmiles = ''; $dm_smiled = array(); foreach ($wpsmiliestrans as $tag => $dm_smile) { if (!in_array($dm_smile,$dm_smiled)) { $dm_smiled[] = $dm_smile; $tag = str_replace(' ', '', $tag); $dm_showsmiles .= ''.$tag.' '; } } echo '
'.$dm_showsmiles.'
'; ?>
*