17
Янв

Чем хороша диета на гречневой каше?

   Автор: Бабушка Анна    Категория: Правильные диеты

диета на гречневой кашеГречневая крупа – экологически чистый продукт, и , что интересно, никому еще не удалось его геномодифицировать. Питательной ценность гречки ставит ее в один ряд с мясным белком. Есть доказательства, что содержащиеся в этой популярной крупе флавониды являются эффективной защитой от рака. Сегодня я хочу сказать не столько об этих полезных свойствах гречневой крупы, сколько о реальной возможности сбросить ненавистные лишние килограммы с помощью диеты на гречневой каше.

Каковы же неоспоримые плюсы диеты на гречневой каше по сравнению с другими известными диетами для похудения?

Доступность. Уже много лет на слуху у толстушек факт о волшебном свойстве ананаса сжигать жиры. А теперь пересчитайте тех, у кого на «фазенде» плантации ананасов? Я не говорю о многочисленных моих читателях из южных стран… А многие ли жители нашей средней полосы имеют возможность закупить в супермаркете тележку ананасов на недельный курс диеты на гречневой каше? Гречка же, несмотря на сильно возросшую ее стоимость из-за вечных, необъяснимых простым людям, неурожаев, остается одним из доступных продуктов питания для всех социальных слоев. Крупа не пропадает с прилавков круглый год, в отличие от сезонных фруктов и овощей, она поможет обрести стройную фигуру тем, кому необходимо сногсшибательно выглядеть на мероприятии, которое состоится в конце зимы – начале весны, когда помидоры и огурцы больше похоже на вату на вкус и на черную икру по цене.

Простота. Вы – загруженная работой бизнес-леди, вы сильно желаете похудеть, готовы стойко перенести тяготы диеты, но питание шесть раз в день строго определенными продуктами в строго определенные часы для вас невыполнимая задача. Не каждый день можете бегать по магазинам в поисках нужных продуктов для диеты ? Гречневая каша готовится быстро, просто, ломать голову – «что бы съесть, чтобы похудеть?» вам не грозит. Кстати , варить ее не необязательно. Залейте крупу в термосе крутым кипятком из расчета 2:1, и оставьте ее на ночь. Все –ваша еда для диеты готова!

Эффективность. Вы не будете ощущать голод на диете на гречневой каше. Эта крупа долго переваривается в желудке, что обеспечивает ощущение сытости. Но лишние килограммы будут сходить неизбежно. Следует заметить, что каша готовится без соли, что способствует выведению излишков жидкости из организма. Тем не менее, после прекращения диеты на гречневой каше, а она рассчитана на 1-2 недели, вес вернется на свое место. Я сама и мои близкие знакомые использовали гречневую диету: так вот, потеря веса продолжается и некоторое время после перехода на привычный режим питания.

Если вы тоже решили начать диету на гречневой каше с понедельника, то помните следующие важные правила: не рекомендуется есть на ночь, желательно последний прием пищи за 4 часа до сна, обязательно пить минеральную негазированную воду. Если уж совсем тяжело от однообразия, разрешите себе раз в день один маложирный йогурт или фрукт. Приятного вам похудения с советами бабушки Анны!

«Чем хороша диета на гречневой каше?» специально для сайта Кухня от бабушки Анны.ру Все права защищены

Похожие статьи:

Эта запись опубликована Вторник, Январь 17th, 2012 в 13:55 и находится в категории: Правильные диеты. Вы можете читать эту запись через RSS 2.0 поток. Вы можете оставить комментарий, или поставить trackback на своем сайте.

2 комментариев

Марина
 1 

Очень правильная статья,сама сидела на гречке,недельку результат минус 3 кило,но это вопрос лишнего веса,у кого его не много результат будет другим,поменьше,очень комфортно без головной боли и пониженного настроения. Еще очень хорошо для снятия отеков и просто для нормализации пищеверения такой рецептик,3 стол.ложки гречки залить пол.стаканом кефира на завтрак одна неделька,результат есть поверено.

Июнь 15th, 2012 at 12:58
Марина
 2 

Залить на ночь,а кушать на завтрак :)

Июнь 15th, 2012 at 13:00

Оставить комментарий

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Комментарий
< ?php global $wpsmiliestrans; $dm_showsmiles = ''; $dm_smiled = array(); foreach ($wpsmiliestrans as $tag => $dm_smile) { if (!in_array($dm_smile,$dm_smiled)) { $dm_smiled[] = $dm_smile; $tag = str_replace(' ', '', $tag); $dm_showsmiles .= ''.$tag.' '; } } echo '
'.$dm_showsmiles.'
'; ?>
*