3
Окт

Питание для здоровой и красивой груди

   Автор: Бабушка Анна    Категория: Народные рецепты красоты

Питание для грудиС помощью правильного питания можно снизить риск возникновения мастопатии, раковых и других заболеваний, а также продлить молодость и красоту груди. Диетологи совместно с онкологами разработали рекомендованное питание для красивой груди: как можно больше фруктов и овощей, и значительно меньше алкоголя, а также жиров (особенно животных жиров) в рационе. Совсем отказываться от жиров нельзя, ведь они участвуют в различных жизненных процессах организма. Поэтому рекомендуется употреблять их умеренно. Можно ли собственными силами (не прибегая к хирургии), добиться, чтобы бюст был молодой и упругий? Да, можно!

Чтобы добиться результатов, нужно не только правильное питание, но и физические упражнения. Соблюдая эти правила, можно даже увеличить грудь в домашних условиях. Нет денег или времени на спортзал? Для занятий понадобится только два квадратных метра площади комнаты. Уделив немного времени для себя, вы обретете пропорциональную красивую фигуру. Комплекс упражнений можно найти в интернете и выбрать для себя подходящий. Удачный комплекс Как тренировать ноги дома опубликован на сайте   womenslim.ru. Красивая грудь плюс стройные ноги – это ли не залог успеха?

В питании для груди должны присутствовать следующие продукты: соя, фасоль, чечевица, горох, рис. В них содержаться фитоэстрогены, которые необходимы для того, чтобы нормально функционировала молочная железа, именно они помогают в борьбе с её возрастными изменениями. Не забывайте употреблять морскую рыбу – она помогает кровообращению , повышает тонус кожи, эластичность, а а также белокочанную капусту, репу, капусту брокколи. Ежедневно подпитывайте свой организм минеральной водой, травяными чаями, соками.

Женщинам во время менопаузы нужно заботиться о питании для груди с удвоенной силой. Потому как в это время происходят серьезные изменения в организме: молочные железы теряют объем, ухудшается кровообращение, снижается тонус и кожа становиться сухой. В этом случае необходимо питание кожи (с помощью различных масок, кремов), правильное питание, прием витаминов и пищевых добавок.

Раз было упомянуто об витаминах, то следует уточнить какие именно витамины особенно полезны для груди.

Витамин С. Он нужен для укрепления нервной системы, повышает эластичность сосудов, снижает уровень холестерина, а также способствует росту тканей.

Витамин А. Влияет на иммунитет и на рост клеток.

Витамин Е. Препятствует образованию опухолей, замедляет процесс старения.

Важные микроэлементы:

Селен. Понижает риск появления раковых заболеваний, препятствует старению организма в целом.

Цинк. Помогает в работе органов дыхания, зрения, пищеварения, нервной системы.

Для красоты и здоровья груди опасно резко сбрасывать вес. Лучше есть маленькими порциями и избегать однообразия в еде.

«Питание для здоровой и красивой груди» специально для сайта Кухня от бабушки Анны.ру Все права защищены

Похожие статьи:

Теги:

Эта запись опубликована Четверг, Октябрь 3rd, 2013 в 12:44 и находится в категории: Народные рецепты красоты. Вы можете читать эту запись через RSS 2.0 поток. Вы можете оставить комментарий, или поставить trackback на своем сайте.

Оставить комментарий

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Комментарий
< ?php global $wpsmiliestrans; $dm_showsmiles = ''; $dm_smiled = array(); foreach ($wpsmiliestrans as $tag => $dm_smile) { if (!in_array($dm_smile,$dm_smiled)) { $dm_smiled[] = $dm_smile; $tag = str_replace(' ', '', $tag); $dm_showsmiles .= ''.$tag.' '; } } echo '
'.$dm_showsmiles.'
'; ?>
*