9
Авг

Вкусный диетический салат

   Автор: Бабушка Анна    Категория: Рецепты

Вкусный диетический салатСалат – это уникальное блюдо, которое можно есть каждый день, и при этом каждый день оно будет совершенно разным. Предлагаем вам рецепт с фото диетического салата совершенно фантастического и очень аппетитного. Здесь нет майонеза и вам не грозят лишние калории. Можно съесть сколь угодно большую порцию и это ничуть не отразится на фигуре. А изысканность компонентов позволит подать диетический салат на праздничный стол.

 

Мы взяли для приготовления вкусного диетического салата (на 3 больших порции):

 

  • - 1 ст. л. уксуса
  • - 100 гр. фиников без косточек
  • - 25 гр. масла (сливочного)
  • - 6 небольших зерновых хлебца, разломанных на кусочки
  • - мелко нарезанную половинку красной луковицы
  • - 75 гр. дробленого несоленого миндаля
  • - красный перец, соль – по вашему вкусу
  • - 150 гр. листьев шпината
  • - 2 ст. л. масла (оливкового)
  • - свежевыжатый сок половины лимона

Смешайте в небольшой миске уксус, лук и финики. Добавьте щепотку соли и тщательно перемешайте руками. Оставьте мариноваться на четверть часа, а затем вылейте остатки уксуса.

Вкусный диетический салат

Одновременно нагрейте сливочное и половину оливкового масла на сковороде среднего размера на небольшом огне. Обжаривайте кусочки хлебцев и миндаль в течение 5 минут до появления характерной корочки.

Вкусный диетический салат

Снимите с огня и перемешайте хлебцы и миндаль с солью и перцем. Остудите до комнатной температуры. После этого в глубокой миске перемешайте все ингредиенты нашего салата и сбрызните получившееся блюдо лимонным соком. Подавать этот салат следует охлажденным.

Вкусный диетический салат

Поверьте – диетический салат не только достойная альтернатива оливье, но и вкусное блюдо для тех, кто следит за фигурой. Хотите оставаться стройной – ешьте только здоровую пищу и пейте зеленый кофе для похудения и результат не заставит себя ждать!

«Вкусный диетический салат» специально для сайта Кухня от бабушки Анны.ру Все права защищены

Похожие статьи:

Теги: ,

Эта запись опубликована Пятница, Август 9th, 2013 в 06:48 и находится в категории: Рецепты. Вы можете читать эту запись через RSS 2.0 поток. Вы можете оставить комментарий, или поставить trackback на своем сайте.

Оставить комментарий

Имя (*)
Почта (не публикуется) (*)
Сайт
Комментарий
< ?php global $wpsmiliestrans; $dm_showsmiles = ''; $dm_smiled = array(); foreach ($wpsmiliestrans as $tag => $dm_smile) { if (!in_array($dm_smile,$dm_smiled)) { $dm_smiled[] = $dm_smile; $tag = str_replace(' ', '', $tag); $dm_showsmiles .= ''.$tag.' '; } } echo '
'.$dm_showsmiles.'
'; ?>
*